今天晚餐是自已動手做奶油焗烤馬玲薯泥飯。學非洲園的雙主菜。
奶油焗烤馬玲薯泥飯作法
1。白醬作法:無鹽奶油30g+牛奶240cc(就是一瓶小瓶的鮮奶)+鹽+胡椒粉攪拌
2。馬玲薯兩顆蒸熟(我媽咪幫我用大同電鍋蒸熟)。趁熱把他壓成泥
3。將馬玲薯泥加入白醬拌勻(其本上就是有點微溼即可)
4。將青菜(我用紅蘿蔔塊、杏包菇、四季豆)燙過後加入白醬炒過入味
5。分一半加入3的馬玲薯泥攪拌後,撲一半在烤盤裡。
6。醬白飯加入炒鍋,與青菜白醬炒過。再撲在另一半的烤盤。
7。最後在上面撲上滿滿的起司放入預熱的烤箱用250瓦烤過(基本上比較喜歡吃焦的人可以考久一點,大約12~15分鐘。
羅宋湯作法:
1。將洋聰、番茄切成丁狀。加入奶油(一點點就好。才不會胖啊)放入鍋中炒熟
2。將水加入鍋中煮(我是用剛才燙青菜的湯,這樣舒菜味會更重)
3。最後放入適量的鹽巴、醋、及胡椒鹽調味即可上鍋。
三色蛋作法:老媽的拿手料理
1。皮蛋、雞蛋、鹹鴨蛋是1:1:1。將皮蛋及鹹鴨蛋是切碎加入雞蛋內拌勻即可
2。放入電鍋內蒸熟即可。不用加任何調味料因為皮蛋及鹹鴨蛋就夠鹹了。
(老媽小秘技:記得先撲張保鮮膜在碗內,這樣好了就可以輕松取出不會有沾盤的問題。)